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Bewegung für Mutter und Kind.
Während du trainierst, tobt sich dein Kind in kurzer räumlicher Entfernung in einem Kinderbewegungskurs aus.

 
14.30- 15.20 Uhr: Functional Yoga:

Dieser Kurs ist geeignet für alle Frauen, die das funktionelle Training mit den Vorteilen des Yogas verbinden wollen ohne dabei den Fokus zu sehr auf die ,, Spiritualität" zu legen.
Frauen jeder Altersklasse und jedes Leistungsniveaus sind herzlich willkommen.
Yogaerfahrung oder Erfahrung im Functional Training sind nicht notwendig.

Spiel- und Bewegungsgruppe ,, Flohzirkus"
( mit Tina)
Im Flohzirkus steht neben Bewegungsspielen das freie Spiel im Vordergrund. Hier können sich die Kinder nach Lust und Laune bewegen und sich austoben.
Erste kleine Bewegungs- und Entspannungspiele runden die Stunde ab.

Alter: 2-5 Jahre ( Ausnahmen können individuell besprochen werden)
Weitere Infos unter: www.tina-bewegung.com




15.30- 16.20 Uhr:
Functional Training für Frauen

Was im Sportbereich tolle Erfolge bringt, funktioniert auch für Frauen. Egal ob Sportneuling oder erfahrene Sportlerin, ein gesunder und funktionierender Bewegungsapparat hat für alle Alters- und Leistungsstufen Relevanz. Kraft, Schnelligkeit, Balance, Stabilität, Mobilität, und Ausdauer, all das sind Fähigkeiten die du sowohl im Alltag als auch im Sport brauchst.
In einem abwechslungsreichen Training wird der Körper funktionell beansprucht.

Bewegungsgruppe ,, Sportflöhe"
( mit Tina)  Alter: 4-5 Jahre

Bei den ,, Sportflöhen" steht neben ganz viel Spaß an der Bewegung und dem Austoben das Sammeln unterschiedlichster Bewegungserfahrungen auf dem Programm. Teil der Stunde sind u.a Bewegungs-, Staffel-, und Kooperationsspiele mit und ohne Ball, Bewegungsgeschichten und verschiedene Bewegungsparcours. Spielerische Entspannungselemente runden die Stunde ab.
Weitere Infos unter www.tina-bewegung.com



Die Kurse finden im Bodyland St. Johann/ Pongau statt.

Termine:
15.09/ 22.09./ 06.10./
13.10./ 20.10./ 27.10./


Kurskosten:
60€ p/P. für sechs Einheiten
Schnupperstunde 12€ p/P.
Die Kurse können auch separat gebucht werden ( z.B. nur der Kinderkurs oder nur ein Mama-Kurs) 
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

KInder bis zum 2.Lebensjahr können in den Mama-Kursen dabei sein.